বলিউড নায়িকাদের মেদহীন, টানটান ফিগার দেখে হিংসে হয়না এমন নারী এই ভূ-ভারতে আছে কি না সন্দেহ। এর নেপথ্য কারণ হিসেবে শরীরচর্চা-রূপচর্চা এসব তো থাকেই তবে সবচেয়ে বেশি যেটা গুরুত্বপূর্ণ সেটা হচ্ছে তাদের ডায়েট। চকচকে গ্লোয়িং স্কিন এবং মেদহীন ফিগারের পেছনে এই ডায়েটের গুরুত্ব কিন্তু অপরিহার্য। সাধারণত রাতে ডিনারের পর শরীরে কোনও খাবার ঢোকে না তাদের। আর তাই লম্বা বিরতির পর সকালের খাবার অত্যন্ত জরুরি। সেই কারণেই ব্রেকফাস্টের উপর বিশেষ নজর দেন বলি তারকারা। চলুন দেখে নিই নিজের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য ধরে রাখতে সকালের খাবারে কী খান বলিউড নায়িকারা।
১. দীপিকা পাড়ুকোন : সম্প্রতি বিশ্বের সেরা ১০ সুন্দরীর তালিকায় নিজের নাম লিখিয়ে নিয়েছেন এই বলি ডিভা। সাধারণত নায়িকার ব্রেকফাস্টে থাকে উপমা অথবা ধোসা, এগ হোয়াইট, ওমলেট।
২. শ্রদ্ধা কাপুর : শ্রদ্ধা নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ সচেতন। ফ্রেশ ফল, ডিম এবং ফলের রস দিয়েই সকালের জলখাবার সারেন নায়িকা। পাশাপাশি নিয়মিত শরীর চর্চা তো আছেই।
৩. প্রিয়াঙ্কা চোপড়া : দেশি গার্ল প্রিয়ঙ্কার সকালের জলখাবারে থাকে বিদেশি ছোঁয়া। সাধারণত ওমলেট টোস্ট, অ্যাভোগাডো টোস্ট দিয়েই ব্রেকফাস্ট সারেন তিনি। তবে ভারতে এলে ধোসা, পোহা, স্টাফ পরোটা থাকে তার পছন্দের তালিকায়।
৪. শিল্পা শেঠি : বলিউডের অন্যতম ফিটনেস ফ্রিক অভিনেত্রী হলেন শিল্পা শেঠি। তার ডায়েট নিয়ে কৌতুহলের শেষ নেই মানুষের মনে। জানিয়ে দিই, শিল্পার পছন্দ হলো, রুটি, পনির তরকারি, টোফু, লো ফ্যাট মিল্ক, পোহা, উপমা, জুস ইত্যাদি।
৫.সারা আলি খান : উঠতি নায়িকাদের মধ্যে অন্যতম হলেন সারা আলি খান। বলিউডে আসার আগে যথেষ্ট মোটা ছিলেন সারা। এরপর বেশ কসরত করেই নিজের ওজন কমিয়েছেন তিনি। অভিনেত্রীর ব্রেকফাস্টে থাকে ইডলি, ব্রেড বাটার, জুস অথবা ডাবের জল।
৬. জাহ্নবী : বলিউড ডিভা শ্রীদেবীর মেয়ে জাহ্নবী কাপুরের আকর্ষণীয় ফিগার দেখে হিংসে হয় কি? তবে এরজন্য খাবারের দিকে খুব বেশি কম্প্রোমাইজ করেননা তিনি। সাধারণত পরোটা এবং দই দিয়েই নিজের ব্রেকফাস্ট সারেন তিনি।
